IKAN- Orang yang kerap makan ikan walaupun 2 kali seminggu, boleh mengurangkan risiko penyakit jantung dan kematian mengejut akibat serangan jantung.
KERANG-KERANGAN- Kajian menunjukkan kerang-kerangan boleh mengurangkan kematian akibat penyakit jantung dalam kalangan orang yang memakannya sekurang-kurangnya 2 kali dalam seminggu.
KEKACANG
- Memakan kacang mengurangkan risiko darah beku yang boleh menyebabkan kematian akibat serangan jantung.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan